• تذكر چند نكته

• ضرورت آشنايى با موانع سير

• فصل يكم: غفلت

• غفلت، چرك جان

• فضول و عقول

• زمينه ساز غفلت

• غفلت در عبادت

• راه حل مشكل

• راه غفلت‏زدايى

• اذكار دينى و آموزش معارف

• دم مسيحايى «ذكر»

• مراتب بيدارى

• سوء ظن به خود

• فصل دوم: وسوسه علمى

• قياس رهزن

• عقل عارف و نفس عزوف

• حرم امن اخلاص

• فصل سوم: پندارگرايى

• زندگى پندارى

• منشا پندارگرايى

• آثار پندارگرايى

• نمونه‏اى از پندارهاى رهزن

• فصل چهارم: عقل متعارف

• عقال عقل

• جنگ عقل و عشق

• فصل پنجم: هوس‏مدارى و خودبينى

• جهاد اصغر، مقدمه جهاد اكبر

• پيروزى در جهاد اصغر و اكبر

• آثار كوتاهى در جهاد اكبر

• حفظ آمادگى در برابر دشمن

• لزوم تحصيل فقه جامع

• نتيجه شناخت دشمن

• حق مدارى نه خود محورى

• آزمون حق مدارى

• رژيم ارباب رعيتى فرهنگى

• رژيم ربانى مردمى

• خود بينى يا خدابينى؟

• آثار خدابينى

• حمق خودبينى

• ولايت‏خدا و ولايت‏شيطان

• سرانجام خودبينى و خودستايى

• فيض الهى

• فصل ششم: كمينگاههاى شيطان

• صف آرايى در برابر شيطان

• آزادى شيطانى

• نشانه پيروزى در مصاف با شيطان

• خاطرات شيطانى

• زندگى دروغين

• روح وعيد و تهديد الهى

• شاگرد و استاد شيطان

• فصل هفتم: بازيگرى و دنياگرايى

• پرهيز از آب شور

• بزرگترين مانع سالك

• آمادگى براى سفر آخرت

• فرشته خويى

• ميلاد و زندگى جديد

• قطع علايق از غير خدا

• زندگى در خانه امن

• شرايط زندگى در خانه امن

• منشا وابستگى به غير خدا

• توحيد، قطع علايق از غير خدا

• استادان ناشناخته انسان

• دنياى ناپايدار

• معيار دنياگرايى

• تجارت پرسود

• شرط آسايش در جهان پر آشوب

• بخش دوم: مراحل مانع‏زدايى از سير و سلوك

• سامان‏دهى مباحث اخلاقى

• فصل يکم: توبه (1)

• سرباز شيطان

• حجاب گناه

• توبه عام و خاص

• توبه و ترميم گذشته

• توبه اخص

• توبه، بازگشت‏به صراط مستقيم

• كميت و كيفيت توبه

• هماهنگى تشريع و تكوين

• نمونه‏اى از هماهنگى

• فرار به سوى قلعه امن

• تكيه‏گاهى مطمئن

• فصل دوم: زهد

• نشانه زهد

• خير ماندگار

• زندگى جاودانه!

• مراتب زهد

• زهد در زهد

• اثر غبارروبى دل

• هم‏نشينى با بيماردلان

• راه تمحيص دل

• فصل سوم: رياضت

• پيروز در دو جبهه

• نقش تمرين در مسايل اخلاقى

• فصل چهارم: مراقبت و محاسبه

• لزوم محاسبه از ديدگاه قرآن

• آزمون تشخيص صحيح و گرايش سالم

• برگزارى انتخابات درونى

• كودك هشتاد ساله!

• نشانه انتخاب درست

• تقوا در مراقبت و محاسبه

• فصل پنجم: تقوا

• راه تحريم غير خدا

• تقواى تن و تقواى دل

• آيينه اسرار الهى

• رابطه تقوا و عمل

• تقوا، مايه ريزش روزى

• بخش سوم: مقامات عارفان و مراحل سير و سلوك

• عمودى بودن سير و سلوك

• مسالك گوناگون در تبيين سفرنامه سلوكى

• يکم: ايمان (1)

• آرامش دل و بدن مؤمن

• ايمان، قلعه امن

• ايمان آميخته با شرك

• شرك، ريشه همه گناهان

• مشركان اخلاقى

• نزاهت مؤمنان از شرك

• مؤمن، فرزند نور و رحمت

• دوم: ثبات

• سوم: نيت

• روزى معنوى

• ارزش و دشوارى نيت

• چهارم: صدق

• گستردگى دايره صدق

• پنجم: انابه

• ششم: اخلاص

• اربعين گيرى

• جوشش حكمت از سرچشمه اخلاص

• اخلاص پندارى

• هفتم: خلوت (1)

• خلوت و شب زنده دارى

• خلوت در متن جامعه

• راز خلوت

• خلوت رسول اكرم صلى الله عليه و آله و سلم

• خلوت و شاغل زدايى

• رابطه سحر خيزى با كار روزانه

• هشتم: تفكر

• «تفكر» در قرآن و روايات

• محورهاى اصلى فكر

• آيات آفاقى و انفسى

• تحجر فكرى

• محصول تفكر ناب

• نهم: خوف و حزن

• اقسام خوف

• منشا خوف

• خوف و حزن ممدوح و مذموم

• ترس اميد آفرين

• خشوع راهزن و راهگشا

• خشوع و آرامش راستين

• دهم: رجاء

• رجاى سالك

• نا اميدى، زمينه كفر

• يازدهم: صبر

• موارد و مراتب صبر

• جزع

• دوازدهم: شكر

• درجات و مراتب شكر

• برترين مرحله شكر

• سيزدهم: اراده (1)

• اركان اراده

• اقسام اراده

• مراتب اراده

• چهره‏هاى گوناگون دنيا طلبان

• همسفر سالكان

• عدم انقطاع اراده

• چهاردهم: شوق

• پانزدهم: محبت

• محبت راستين و دروغين

• محبت، محور تربيت

• عناصر اصيل تهذيب اخلاق

• خيانت‏به «خود»

• محبت‏به بندگان خدا

• شانزدهم: معرفت

• مراتب معرفت

• دعوت قرآن به معرفت

• دعوت معصومان عليهم‏السلام به معرفت

• هفدهم: يقين

• علم اليقين و حق اليقين

• سرمايه يقين

• آثار يقين

• هجدهم: سكون

• اقسام سكون

• اضطراب در اثناى حركت

• سكون بعد از اضطراب

• نوزدهم: توکل (1)

• مرز توكل و توسل به اسباب

• آثار توكل

• اعتماد به نفس يا توكل بر خدا؟

• اشتباه در تطبيق

• نكات تكميلى

• بيستم: رضا

• بيست و يكم: تسليم

• بيست و دوم: توحيد

• مراحل توحيد

• كمال انقطاع به خدا

• راههاى رسيدن به كمال انقطاع

• بيست و سوم: اتحاد

• بيست و چهارم: وحدت

• پايان ناپذيرى وحدت شهود

• مقام فنا

• نكات تكميلى